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Les préjugés envers l’autre

Le préjugé naît avant la rencontre. Avant la parole échangée. Avant le regard qui s’attarde. Il naît dans cet instant fragile où l’on croit déjà savoir. Où l’on confond ce que l’on imagine avec ce qui est réellement là. À cet endroit précis, la rencontre n’a pas encore eu lieu, mais elle est déjà compromise. On ne voit plus l’autre. On croit le reconnaître. On pense avoir compris trop vite, souvent pour se rassurer. Une attitude, un silence, un mot mal placé suffisent à réveiller une vieille histoire. L’autre n’est plus une personne présente, il devient un souvenir, une projection, une répétition. Le préjugé va vite parce qu’il calme l’angoisse. Il donne l’illusion de maîtriser ce qui va suivre. Il…

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Les préjugés que l’on a sur soi-même

Les préjugés les plus cruels ne s’attaquent pas toujours aux autres. Les plus dévastateurs sont intérieurs. Ils ne font pas de bruit. Ils s’installent doucement. Ils se répètent si souvent qu’un jour, on cesse de les entendre comme des pensées. On les prend pour des vérités. Ils tiennent en quelques phrases courtes, définitives, sans appel : « Je suis comme ça. » « Je n’y arrive jamais. » « Ce n’est pas pour moi. » Ces phrases ne décrivent pas une difficulté. Elles enterrent une possibilité. En consultation, elles surgissent très vite. Elles semblent attendre depuis longtemps qu’on leur ouvre la porte. Il y a ce patient qui dit, sans colère, presque calmement : — « Je suis faible. Je…

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Anxiété, cette squatteuse insupportable !

(Dr Héry RAJAONSON) Mes chers amis, si vous avez l’impression d’héberger une squatteuse envahissante nommée Anxiété, vous êtes au bon endroit. Parlons d’elle, cette diva toxique qui refuse de se faire discrète dans votre tête et qui, en prime, exige le room service. Mais puisqu’elle est là, autant lui rappeler une chose essentielle : ce n’est pas elle qui commande ici. L’anxiété généralisée : une radio apocalyptique dans votre cerveau Imaginez que votre cerveau soit coincé sur une station de radio diffusant des scénarios catastrophiques en boucle. Une playlist infinie de drames dignes d’un mauvais soap opéra. Vous êtes le spectateur forcé d’un spectacle grotesque, et croyez-moi, le billet d’entrée coûte beaucoup trop cher. Les symptômes : votre corps bosse…

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