Le dépassement

Ces gestes minuscules qui empêchent une vie de s’effondrer Il existe, au cœur de chacun, un endroit où l’on sent que tout pourrait basculer. Une zone fragile, comme un fil trop tendu. On se dit : « Je n’y arriverai plus. » Et pourtant — presque toujours — quelque chose murmure : « Pas aujourd’hui. Encore un peu. » Le dépassement n’est pas un exploit. Ce n’est jamais un moment héroïque. C’est un petit pas gagné contre la pesanteur. Une respiration conquise dans une pièce où l’air manque. Un geste qu’on pourrait croire insignifiant… et qui pourtant empêche la nuit de refermer sa bouche. Parce que, dans la vie comme en montagne : les petites pluies font les grands ruisseaux,…

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La peur : ce monstre familier qui nous veut du bien

Exploration en cinq dimensions, de la chair à la culture, de l’intime au collectif Chapeau Certains sentiments s’invitent sans prévenir et refusent de repartir. La peur est de ceux-là. Elle se glisse dans nos veines, colonise nos gestes, se cache derrière nos pensées. Elle est à la fois sirène d’alarme et boulet aux chevilles. Et si, au lieu de la fuir, nous apprenions à l’écouter ? Voici cinq manières de la traverser : par le corps, l’esprit, la société, la culture et l’histoire. 1. Dimension biologique – La peur comme signal de survie La peur surgit avant même que nous ayons le temps de réfléchir. Le corps se crispe, le souffle s’arrête, le cœur cogne. C’est le système nerveux autonome…

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