L’imagination : ce grand n’importe quoi salutaire
Ou comment s’échapper du réel sans être interné. Préambule inutile mais parfaitement justifié L’imagination. Ce mot flou comme un nuage qui change de forme quand on le regarde trop longtemps.…
Mode d’emploi des émotions pour êtres vivants
On peut rire de tout, surtout quand on s’est déjà effondré dans les toilettes d’une station-service. Il y a ceux qui se lèvent le matin et disent :« Chouette, une…
Les Pensées Intrusives : Quand l’Esprit Joue des Tours
Introduction Imaginez-vous en pleine réunion de travail, concentré sur un dossier crucial, quand soudain, votre cerveau, ce farceur malicieux, vous envoie une image de vous en train de renverser votre…
L’angoisse : amie ou ennemie ?
L’angoisse, c’est un peu comme le feu : bien maîtrisée, elle éclaire et protège ; mal contrôlée, elle consume et détruit. Universelle et pourtant souvent mal comprise, cette émotion se…
Les TOC : Quand votre cerveau devient votre pire colocataire
Par Dr Héry RAJAONSON Les TOC : Quand votre esprit se transforme en tyran Bienvenue dans l’univers des TOC, ces moments où votre propre cerveau décide de saboter votre quotidien…
Le Moulin des Pauses
Le moulin d’Élise se dressait comme une sentinelle au bord du village, entre les collines et la rivière. Ses larges ailes tournaient sans cesse, accompagnées par le souffle du vent,…
Les Machines à Sous : Quand le Jeu Dépasse le Divertissement
(Dr Rajaonson) Les machines à sous, avec leurs lumières hypnotiques et leurs sons captivants, sont sans doute les stars incontestées des casinos. Leur promesse est simple et tentante : un…
Les six piliers d’un mode de vie positif pour la santé mentale
Prendre soin de sa santé mentale repose sur six piliers essentiels : l’alimentation, le sommeil, l’exercice, la méditation, l’évitement des substances nocives et les liens sociaux. Oui, ça fait sérieux,…