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Altruisme ou anesthésie : faut-il toujours dire oui ?

Introduction Il y a ceux qui ne disent jamais non. On les appelle gentils. Disponibles. Attentionnés.Mais si l’on gratte un peu sous la couche de bons sentiments, on découvre parfois des êtres lessivés, résignés, et, dans les cas les plus graves, en train de porter les courses d’un collègue ingrat sous la pluie... depuis 2007. Dans une société où « poser ses limites » est devenu un mantra de développement personnel (placardé entre deux citations de Bouddha sur Instagram), ne pas dire non passe pour une douce déviance, une tare affective. Mais est-ce si simple ?Ne pas dire non, est-ce un acte d’élégance morale… ou une manière raffinée de se faire bouffer le foie en silence ? 1. L’élégance du…

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L’imagination : ce grand n’importe quoi salutaire

Ou comment s’échapper du réel sans être interné. Préambule inutile mais parfaitement justifié L’imagination. Ce mot flou comme un nuage qui change de forme quand on le regarde trop longtemps. Ça sent le rêve éveillé, la cabane au fond du cerveau et l’enfant intérieur qui n’a jamais rangé sa chambre.On nous dit : "Laissez parler votre imaginaire…", mais on oublie de préciser que parfois, l’imaginaire crie, fait des fautes d’orthographe et se prend pour une licorne sociologue. Et pourtant, ce joyeux bazar mental n’est pas qu’un terrain de jeu pour poètes barbus et enfants nourris au jus de pomme bio. C’est un mécanisme vital. Une sorte de soupape existentielle qui évite à nos neurones de frire dans la banalité. Les…

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Mode d’emploi des émotions pour êtres vivants

On peut rire de tout, surtout quand on s’est déjà effondré dans les toilettes d’une station-service. Il y a ceux qui se lèvent le matin et disent :« Chouette, une nouvelle journée ! » Et puis il y a les autres. Ceux qui se réveillent avec ce goût de brouillard dans la bouche, ce poids sans nom sur la poitrine, cette fatigue étrange d’avoir rêvé trop lourd. Ce texte est pour eux.Pour celles et ceux qui savent que le simple fait de se lever est déjà une victoire.Pour celles et ceux qui avancent, non pas avec enthousiasme, mais avec courage,ce mot discret qui ne fait jamais de bruit mais sauve des vies. On vous a dit : sois fort, sois…

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Les Pensées Intrusives : Quand l’Esprit Joue des Tours

Introduction Imaginez-vous en pleine réunion de travail, concentré sur un dossier crucial, quand soudain, votre cerveau, ce farceur malicieux, vous envoie une image de vous en train de renverser votre café sur le PDG. Ou pire, une soudaine impulsion absurde vous traverse : "Et si je criais très fort maintenant ?" Vous n'avez aucune intention de le faire, bien sûr, mais l'idée est là, aussi saugrenue qu'un pingouin en trottinette. Ces pensées parasites, incontrôlées et parfois inquiétantes, sont ce que l'on appelle des pensées intrusives. Mais alors, faut-il appeler un exorciste ou simplement en rire ? 1. Les Pensées Intrusives : Un Bug du Logiciel Cérébral Loin d’être un signe de folie imminente, les pensées intrusives sont en réalité un…

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La relativité générale d’Einstein : ce que l’on peut en apprendre !

Introduction L’équation de la relativité générale… Rien que le nom, ça sent déjà la migraine carabinée et la copie de bac imbibée de sueur rance. En réalité, c’est juste Einstein qui nous explique, entre deux ébouriffements de cheveux et un soupir de génie fatigué, que le temps et l’espace ne sont pas de bonnes vieilles lignes droites bien sages. Non, monsieur, tout bouge, tout ondule, tout se tord sous le poids des choses. Vous l’avez déjà vécu. Cette minute qui s’étire comme un chewing-gum quand vous attendez un bus sous la pluie, en regrettant d’avoir porté des chaussures qui prennent l’eau. Ce mur qui se referme sur vous dans une pièce trop silencieuse, où chaque battement de votre cœur résonne…

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Le Temps et la Distance : Un Mirage aux Reflets Trompeurs

Depuis l’aube de la pensée, nous avons cherché à enfermer l’univers dans des lois rigides, à l’image d’un poète tentant de capturer le vent dans l’encre de ses vers. Newton nous a offert un monde ordonné, où le temps s’écoule comme une rivière docile et où la distance s’impose avec une rigueur implacable. Nous avons cru habiter une horloge parfaite, où chaque tic résonne dans l’éternité et chaque battement scelle le destin. Mais la science, muse capricieuse et insaisissable, déchire aujourd’hui le voile de nos illusions. La relativité et la physique quantique révèlent un monde mouvant, fuyant, où le réel s’efface comme l’écume sous la marée. Temps et espace ne sont plus les colonnes d’un temple immuable ; ils se…

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Mythologie et psychiatrie : Les récits qui nous aident à avancer

Dans un monde où tout va vite, où les diagnostics se veulent précis et les solutions immédiates, il est facile d’oublier que la vie intérieure, elle, s’écrit en histoires. Et parfois, ces histoires nous échappent. Pourtant, des récits anciens, vieux de plusieurs millénaires, continuent d’éclairer nos émotions, nos doutes, nos quêtes. Les mythes. Ces légendes qui, loin d’être des contes poussiéreux, parlent de courage, de peur, d’échec, de transformation. Ils résonnent avec une force étonnante dans nos vies modernes, offrant une perspective nouvelle sur des situations que la psychiatrie contemporaine explore. Le mythe comme écho universel Qui n’a jamais eu l’impression d’être Sisyphe, poussant son rocher jour après jour, sans fin ni résultat ? Ou de se reconnaître dans Icare,…

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