Faire le deuil de soi : renaître au présent

Il y a des jours où l’on ne sait plus très bien où l’on habite. On se croise dans un miroir, on dit « Bonjour » machinalement, mais on ne se reconnaît pas. Le corps a la même odeur, la voix le même timbre, et pourtant… quelque chose a bougé. Quelque chose s’est détaché, s’est effondré, ou peut-être s’est juste dégonflé doucement, comme une baudruche un soir de réveillon. C’est discret, presque poli. C’est le deuil silencieux d’une ancienne version de soi. Et pourtant, ce “soi” d’avant, on l’a aimé. On l’a habité avec confiance. Il riait plus fort, il rêvait plus large, il croyait que tout était encore possible. Il portait des désirs à pleines mains, il n’avait pas…

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Les émotions sont des lettres ouvertes à soi-même

❝ Ce n’est pas parce qu’on a une boule dans la gorge qu’on est un mauvais jongleur de sentiments. ❞ ⸻ Quand vacille l’âme sans bruit : apprendre à ne pas se punir d’éprouver Il est des jours où l’âme chancelle sans prévenir. Rien d’extraordinaire. Un silence plus dense que les autres. Une fatigue inhabituelle. Une ombre qui glisse lentement sur le cœur. Et soudain, tout semble flou. On doute de soi. On se croit trop ou pas assez. Et l’on cherche à tout prix à se contrôler. Mais si l’on osait s’arrêter là, quelques secondes, les mains posées sur ce qui bat doucement en nous, on entendrait peut-être autre chose.  Une émotion ne juge jamais. Elle n’étiquette pas. Elle…

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