Introduction — L’art délicat de se relever sans se nier La vie n’est pas un long fleuve tranquille, mais une mer capricieuse où nul marin ne sort indemne.Elle nous élève parfois avec douceur, et nous rejette soudain contre les récifs sans prévenir.Une perte, une rupture, une trahison, un effondrement… et tout vacille.Il n’y a plus ni carte, ni cap, ni horizon. Seulement cette sidération du cœur — ce moment suspendu où l’on ne comprend plus le sens du mot vivre. Mais même si, nous sommes plongés dans cette obscurité, quelque chose persiste.Un souffle minuscule, presque imperceptible, murmure que ce n’est pas la fin.C’est souvent là, dans le silence du désespoir, que commence la résilience :non pas le sursaut héroïque, mais…