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La jalousie est-elle une preuve d’amour ?

La jalousie est souvent présentée comme un signe d’attachement. Beaucoup disent : « S’il est jaloux, c’est qu’il tient à moi. » Cette idée est profondément ancrée. Elle rassure. Elle donne du sens à une émotion parfois envahissante. Pourtant, la jalousie ne dit pas toujours ce que l’on croit qu’elle dit. La jalousie parle rarement de l’autre. Elle parle surtout de soi. Elle apparaît quand la peur s’invite dans la relation. Peur de perdre. Peur de ne plus compter. Peur de ne pas être assez. Elle surgit moins quand l’amour est solide que lorsque l’on doute de sa place. Ce doute peut être ancien. Il peut venir de l’histoire personnelle, de blessures passées, ou simplement d’une difficulté à faire confiance.…

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Les préjugés envers l’autre

Le préjugé naît avant la rencontre. Avant la parole échangée. Avant le regard qui s’attarde. Il naît dans cet instant fragile où l’on croit déjà savoir. Où l’on confond ce que l’on imagine avec ce qui est réellement là. À cet endroit précis, la rencontre n’a pas encore eu lieu, mais elle est déjà compromise. On ne voit plus l’autre. On croit le reconnaître. On pense avoir compris trop vite, souvent pour se rassurer. Une attitude, un silence, un mot mal placé suffisent à réveiller une vieille histoire. L’autre n’est plus une personne présente, il devient un souvenir, une projection, une répétition. Le préjugé va vite parce qu’il calme l’angoisse. Il donne l’illusion de maîtriser ce qui va suivre. Il…

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Les préjugés que l’on a sur soi-même

Les préjugés les plus cruels ne s’attaquent pas toujours aux autres. Les plus dévastateurs sont intérieurs. Ils ne font pas de bruit. Ils s’installent doucement. Ils se répètent si souvent qu’un jour, on cesse de les entendre comme des pensées. On les prend pour des vérités. Ils tiennent en quelques phrases courtes, définitives, sans appel : « Je suis comme ça. » « Je n’y arrive jamais. » « Ce n’est pas pour moi. » Ces phrases ne décrivent pas une difficulté. Elles enterrent une possibilité. En consultation, elles surgissent très vite. Elles semblent attendre depuis longtemps qu’on leur ouvre la porte. Il y a ce patient qui dit, sans colère, presque calmement : — « Je suis faible. Je…

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Le dépassement

Ces gestes minuscules qui empêchent une vie de s’effondrer Il existe, au cœur de chacun, un endroit où l’on sent que tout pourrait basculer. Une zone fragile, comme un fil trop tendu. On se dit : « Je n’y arriverai plus. » Et pourtant — presque toujours — quelque chose murmure : « Pas aujourd’hui. Encore un peu. » Le dépassement n’est pas un exploit. Ce n’est jamais un moment héroïque. C’est un petit pas gagné contre la pesanteur. Une respiration conquise dans une pièce où l’air manque. Un geste qu’on pourrait croire insignifiant… et qui pourtant empêche la nuit de refermer sa bouche. Parce que, dans la vie comme en montagne : les petites pluies font les grands ruisseaux,…

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Aimer pour toi – Partie III : La douceur active

La douceur n’est pas la faiblesse des cœurs fragiles, mais la force tranquille de ceux qui refusent la brutalité comme norme du monde. L’amour du quotidien Aimer pour toi ne se manifeste pas seulement dans les grands gestes. Il se glisse dans le détail, dans la simplicité, dans ces instants qu’on traverse sans y prêter attention. Un regard bienveillant, une parole mesurée, un silence respecté. Ce sont ces micro-gestes, presque invisibles, qui font tenir les relations humaines. Aimer pour toi, dans la vie ordinaire, c’est faire le choix conscient de la délicatesse. C’est une manière d’être, pas une humeur passagère. C’est apprendre à ralentir, à voir, à écouter. C’est décider de ne pas ajouter de dureté là où il y…

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Aimer pour toi – Partie II : Aimer sans calcul, aimer sans pouvoir

Aimer véritablement, c’est refuser de transformer le cœur en balance. C’est choisir la clarté du geste au lieu de la sécurité du contrat. L’amour dans un monde qui calcule Aimer pour toi, c’est aimer à contre-courant d’un monde qui mesure tout. Nous vivons à une époque où même les émotions se comptent, se montrent, s’évaluent. L’amour, parfois, se transforme en vitrine : on veut qu’il se voie, qu’il prouve quelque chose. Mais plus il se montre, plus il se perd. Aimer pour toi, c’est se tenir à distance de cette logique du rendement affectif. C’est aimer sans retour, sans spectacle, sans besoin d’être applaudi. C’est un geste gratuit, un acte de foi dans la valeur du don. La société moderne…

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Aimer pour toi – Partie I : L’amour sans visage

Il y a des amours qui ne demandent rien. Ils ne s’annoncent pas, ne revendiquent pas, mais éclairent le monde en silence. Ce sont eux qui, discrètement, empêchent le monde de se refroidir. L’amour sans visage Aimer pour toi. Trois mots simples, mais vertigineux. Ils déplacent tout : le centre, le but, la logique du cœur. Car aimer pour toi, c’est aimer sans vouloir être aimé en retour. C’est aimer sans miroir, sans attente, sans témoin. C’est aimer pour que tu existes, non pour que je sois. Dans cet amour sans visage, il n’y a plus de propriété. On ne possède pas l’autre, on l’accompagne. On ne cherche pas à se fondre en lui, mais à le laisser respirer. Aimer…

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L’inégalité envers soi-même : Quand la guerre se joue à l’intérieur

Les injustices invisibles Il y a des guerres qu’aucune paix ne signe, des injustices qu’aucun juge ne répare. Elles ne se passent pas dans le monde, mais à l’intérieur de soi. Elles se nichent dans le silence de nos matins fatigués, dans ces voix muettes qui nous répètent que nous ne sommes pas assez ceci, pas assez cela. Elles s’appellent l’inégalité envers soi-même — cette étrange maladie de l’âme qui nous fait traiter notre être comme un territoire à piller. Je la vois partout : dans les yeux de ceux qui s’épuisent à mériter leur propre tendresse, dans les gestes nerveux de ceux qui se punissent de respirer trop fort. Nous sommes devenus les comptables de nos fautes imaginaires. L’addiction…

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La résilience : comment transformer les coups du sort en tremplins

Introduction — L’art délicat de se relever sans se nier La vie n’est pas un long fleuve tranquille, mais une mer capricieuse où nul marin ne sort indemne.Elle nous élève parfois avec douceur, et nous rejette soudain contre les récifs sans prévenir.Une perte, une rupture, une trahison, un effondrement… et tout vacille.Il n’y a plus ni carte, ni cap, ni horizon. Seulement cette sidération du cœur — ce moment suspendu où l’on ne comprend plus le sens du mot vivre. Mais même si, nous sommes plongés dans cette obscurité, quelque chose persiste.Un souffle minuscule, presque imperceptible, murmure que ce n’est pas la fin.C’est souvent là, dans le silence du désespoir, que commence la résilience :non pas le sursaut héroïque, mais…

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La Paix au Cœur du tumulte

Tout le monde cherche la paix. Oui, même ceux qui klaxonnent au feu rouge, les nerfs tendus comme des cordes de violon. Même ceux qui vous écrivent des mails pleins de points d’exclamation, comme des gifles déguisées en politesse. Même ceux qui prétendent ne rien attendre, alors qu’ils espèrent tout. La paix — celle qui ne dépend ni de la météo, ni du prix du gasoil, ni de l’humeur du patron — n’est pas un caprice d’âme. C’est une faim essentielle, un besoin d’oxygène invisible. Nous la portons tous, cachée sous des couches d’habitudes, de rancunes, de fatigue ou de rêves inachevés. Alors on la cherche. Dans les voyages, les retraites silencieuses, les méditations chronométrées par des applis, les couchers…

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